Träningsroller för triggerpunkter och rörlighet
Träningsroller med strukturerad yta som hjälper dig att arbeta med triggerpunkter, rörlighet och återhämtning före eller efter träning.
Specifikation
Träningsroller för triggerpunkter och rörlighet i vardagen
En träningsroller för triggerpunkter och rörlighet passar dig som vill ta hand om stela muskler, förbättra kroppens rörlighet och skapa bättre återhämtning mellan träningspassen. Den fungerar lika bra före träning när du vill förbereda kroppen som efteråt när musklerna behöver mjukas upp. Med sitt större format på 45 x 15 cm ger den bra stöd mot underlaget och gör det lättare att arbeta med rygg, säte, lår och vader hemma på golvet eller på gymmet. Den strukturerade ytan hjälper dig att komma åt spända områden på ett mer riktat sätt än en helt slät roller, vilket gör den till ett bra val för både mobilitetsträning och muskelmassage.
Så fungerar rollern
Rollern används genom att du långsamt rullar kroppen över ytan och låter trycket arbeta mot det område du vill behandla. Det gör den användbar för stretching, uppvärmning och återhämtning i samma redskap. Den längre formen ger mer kontaktyta än kortare modeller, vilket kan vara en fördel när du vill behandla större muskelgrupper med jämn rörelse.
Fördelar
- 45 cm längd för större muskelgrupper
- Strukturerad yta för riktad massage
- Passar före och efter träning
- Stödjer rörlighet och stretching
- Stabil form med jämn rullning
- Smidig för hem och gym
Användningsområden
Du kan använda rollern i samband med styrketräning, löpning, yoga eller allmän rörlighetsträning. Den passar även för lugnare återhämtning hemma efter en stillasittande arbetsdag. För dig som vill komplettera din träning finns fler träningsredskap, och om du vill bygga en mer komplett rutin kan du även se vårt utbud inom massage och värme.
Passar dig som
Den här produkten passar dig som vill arbeta med triggerpunkter, minska stelhet och få in mer rörlighet i vardagen. Den är särskilt relevant för dig som tränar regelbundet, stretchar hemma eller vill ha ett enkelt redskap som hjälper kroppen att kännas mjukare och mer förberedd inför aktivitet.
Vanliga frågor
Vilken storlek har rollern?
Rollern mäter 45 x 15 cm och väger 1,18 kg.
Vad används den till?
Den används för triggerpunkter, muskelmassage, stretching, uppvärmning och återhämtning.
Vilka områden på kroppen passar den för?
Den passar bland annat för rygg, säte, lår och vader där du vill arbeta med spänningar och rörlighet.
Vad skiljer den från en mindre roller?
Det större formatet ger mer stöd och mer kontaktyta, vilket kan göra den smidigare för större muskelgrupper.